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生まれてから立つまでの約一年、誰もが通ってきたはずなのに、

どうやって立ち、歩ける様になったかは誰も覚えていません。

けれども、全ての運動のベースとなるその過程に、

今のあなたの問いのヒントがあるかもしれません。

 

Blismileは、ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し

発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、

ダンサーの皆様と地域の皆様の美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんはおよそ12か月かけて、立って歩くために必要なことを体験学習します。

 

ナチュラリゼーションは赤ちゃんの頃にやり残したこと、充分な時間をかけられずに立って歩き始めてしまったことで獲得できなかった本来の自然で美しい動きを取り戻すための「ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム」です。

 

 

口や手を大きく開くことができない、手をしっかりついて自分のカラダの重みを支えることができないというような事が、小さなお子さんはもとより、ダンスを学んでいるような小中学生でも、おとなの方でも少なくありません。赤ちゃん時代の運動学習が充分にできていないことが、ダンスの際の様々な問題やスタイルの崩れに関わっている面もあるのです。

 

たとえば顎の動きの制限は、頚椎や胸椎の動きを硬くし、結果として反る動きなどの際の腰部の負担を大きくしたり、手の動きの制限は、腕の捻じれとなり体幹、下肢へと連鎖して全身に影響を与えターンアウトの妨げになっている場合もあります。

 

そのようなことから、まずは主に上半身の機能を育みなおすところからスタートし、赤ちゃんの発達のプロセス同様の順序性に沿いながら、同じくらいの時間(約1年)をかけて寝返り、ずり這い、ハイハイ等赤ちゃんの時に行う動きを段階的に行い、関節を柔らかく使うことを学びなおしながら、ターンアウト(股関節を開く)ためのワークや、足の機能を整え、脚のラインを美しくし、障害の予防にも大切なダイナミックアーチのワークを行っていきます。この順序性と熟成のための時間がとても大切なのです

 

※ダイナミックアーチ

ワークによって26個もある足の骨が最適な並びになることにより、

足底から伝わるパワーを最大限に身体へ伝えられるような状態へと育んでいきます。

このアーチが崩れると力が発揮できないだけでなく、関節や筋肉の損傷等にも繋がりやすく、

ダンスのジャンルを問わずパフォーマンスのアップにも、障害の予防にも

また、美しい脚のラインのためにも大切なポイントなのです。

門倉康子

Yasuko Kadokura

 

Blismile 主宰
認定ナチュラリゼーショントレーナー

 

 

新正体法インストラクター/新正体法研究会 副会長

CoreCradle®Academy認定プラクティショナー

 

 

 

 

 

2011年~2017年の6年間に渡り、「自立支援」をモットーに

バレエ・ダンスのためのコンディショニングサロン「Blissful Touch」で

ダンサーの皆様のサポートをさせて戴いて参りました。

 

充分なスペースで、充分に動いていただくために

そして、多くの方にナチュラリゼーションをお伝えしていけるよう

町田市鶴川のサロンをクローズし、

新たに「Blismile(ブリスマイル)として活動を開始しました。

 

Bliss+Smile→Blismile

皆さまのBliss(至福)とSmile(笑顔)に少しでも貢献させて戴きつつ、

私自身にとってのBlissとSmileでもある時間を

これからも紡いでいきたいと願っております。

 

東京都町田市在住。

 

野山を駆け回って遊ぶ機会も少なくなり、

子どもも大人もゲームやスマートフォン、パソコンなどの

文明の利器の恩恵を受ける一方で、

ヒト本来の機能を十分に育むことや

活用することができないまま

先を急ぐことや足すことばかりをしていないでしょうか?

 

カラダが硬い、力が抜けない、ターンアウトができない。

色々なことを知っているのにできない。

意識するほどぎこちなくなってしまう。

 

そのような悩みや問いを

動くということの出発点から見直してみませんか?

 

ナチュラリゼーションは The most basic of basics

基本中の基本をやり直していく旅です。

 

小さなお子さんから大人の方まで、ダンスを愛するみなさまに
ナチュラリゼーションをお伝えできることを、

楽しみに致しております。

 

 

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Blismile(ブリスマイル) ― ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

Tokyo / Shonan