Blismile

Instagram @yasuko_kadokura

ダンスをもっと美しく、もっとナチュラルに。

Naturaliation for Dancers 
by Blismile

Blismile(ブリスマイル)は、ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し 発展させた運動プログラム「ナチュラリゼーション」を中心に、コアクレイドルによるエクササイズや一瞬整体によるコンディショニングを通じて、 ダンサーの皆様と地域の皆様の 美しく健やかな身体づくりをサポートしています。

 もう一度、自然に学ぶ。


ナチュラリゼーションは赤ちゃんの頃にやり残したこと、充分な時間をかけられずに立って歩き始めてしまったことで獲得できなかった本来の自然で美しい動きを取り戻すための「ヒトが0歳児の時に行う原始的運動メニューを分析し発展させた運動プログラム」です。


赤ちゃんの発達のプロセス同様の順序性に沿いながら、まずは主に上半身の機能を育みなおすところからスタートし、時間をかけて寝返り、ずり這い、ハイハイ等赤ちゃんの時に行う動きを段階的に行う中で、自然で機能的な動きを学びなおしながら、ターンアウト(股関節を開く)ためのワークや、足の機能を整え、脚のラインを美しくし、障害の予防にも大切なダイナミックアーチのワークを行っていきます。


レッスンの詳細については、こちらのページもご参照ください。

私たちはどうして立ったり歩けたりするようになったのでしょうか?

寝返りをし、お腹をついて這うことや、四つん這いになって這うこと、座ること・・・そうした発達のプロセスを誰かに「こうしなさい」と「ここを使いなさい」と教えられたからでしょうか?

こうするのが正しいと予めわかっていたから学ぼうとしたのでしょうか?


様々な反射や環境にも助けられながら、私たちは人として動くために必要な基礎を自ら学ぶ力を持って生まれてきたのです。


ですが、私たちはそのように「上から下へ」「中心から末端へ」と発達してきた過程を忘れて腕や脚を動かそうとしていたり、「背中からアームスを使う」「股関節から脚を開く」というような先験的な知識に自分を当てはめようという意識に縛られて窮屈になったり、力んで不自然な動きになったりしてはいないでしょうか。


ナチュラリゼーションは、その赤ちゃんの発達過程の動きを通じて運動の基礎を再学習していくプログラムですが、それは単なる模倣ではありません。自ら問うこと、考えること、試行することも重ねながら、身体と対話し、自らの内に自然で機能的な動きを再び築き直していく道のりなのです。

私たちが歩き始める前、誰に教えられるわけでもなく自ら動くことによって学習してきたプロセスの中に、ダンスを学ぶ上での様々な課題や悩みを解決していくためのたくさんのヒントがあります。


ゼロから順に動いて学び直し、赤ちゃん時代の運動学習がダンスの際の様々な課題や悩みとどんな風に関わっているのかを、ナチュラリゼーションを通じて発見しながら、健やかなダンスライフの礎を築いていきましょう。

Profile.

Yasuko Kadokura

門倉康子

Instagram @yasuko_kadokura

認定ナチュラリゼーション・トレーナー 

新正体法 インストラクター/新正体法研究会 副会長

corecradle®academy 認定プラクティショナー


クラシックバレエを長く続けてくる中で、様々なボディワークも経験してきましたが、もっと根本的なところから身体と心と動きとを育み直していくことの必要性を強く感じ、ナチュラリゼーションの道を歩み始めました。


人生の始まりに学んだこと、それはすべての土台です。
それを築き直す道のりのナビゲーターとして、皆様にナチュラリゼーションをお伝えしていけることを心から願っています。

2011年の開業当初から、変わらぬテーマは「自律支援」です。

Lessons.


主に和泉多摩川駅(小田急線)近くのアイスタジオにて、パーソナルレッスン・セミパーソナルレッスンを中心にレッスンしています。
また、バレエ教室等に出張しての定期講座、出張パーソナルレッスンも行っています。

● iSTUDIO(和泉多摩川)

(小田急線和泉多摩川駅北口より徒歩3分)

東京都狛江市東和泉3-6-4 泉プラザ1F&BF

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パーソナル・レッスン/
セミパーソナル(2〜3名まで)レッスン

※最新のスケジュールはブログをご参照ください


◆フリー予約枠◆

第1・第3・第4火曜日11:15~12:45(Aスタジオ)

第3土曜日10:45~12:15(Aスタジオ)

★フリー予約枠は都度予約が可能なレッスン枠です。

★また、上記の枠以外でもスタジオの空きがある日時でしたらレッスン可能ですので、
ご希望の際はメールにてお問い合わせ下さい。




◆レギュラーメンバー枠◆

第2火曜日11:15~12:45(Aスタジオ)

第1・第3水曜日18:00〜19:30(Aスタジオ)

第1・第3金曜日19:15~20:45(Bスタジオ)

第4日曜日10:45~12:15(Bスタジオ)

★レギュラーメンバー枠は毎月定期的にレッスンなさっている方の時間枠で現在定員となっております。

★定期枠の新設のご相談も承ります。

グループレッスン(3名までの少人数制)

第1土曜日10:30〜12:00(Aスタジオ)

初めての方もどうぞご遠慮なくご参加ください。

ダンスのご経験のない方も歓迎いたします。

Lesson Fees.



Personal ¥12,000 /90min.

Group  ¥4,000 /90min.3名までの少人数制)

入会金等はありません。
パーソナルレッスン枠につきましては、お友達・親子等3名までのご受講も可能です。

人数が増えても受講料は同じです。

例)2名の場合 お一人¥6,000

  3名の場合 お一人¥4,000


出張講座・出張レッスンにつきましては、ご相談の上で料金・時間を設定致します。
また、My Lesson町田スタジオ(JR町田駅 ターミナル口徒歩1分/北口徒歩5分/小田急町田駅南口徒歩7分)でもレッスンを承りますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

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